Påminnelse om att stå upp: Break Timer App för en hälsosammare livsstil
Stand Up Reminder är en gratis iPhone-app utvecklad av Thang Nguyen som syftar till att främja en hälsosammare livsstil genom att uppmuntra användare att stå upp och röra sig mer under dagen. Baserat på forskning från Harvard Health Publications har överdriven sittande kopplats till en högre risk för tidig dödlighet, även för personer som tränar regelbundet.
Denna app fungerar som en paus-timer och påminner användare att stå upp med jämna mellanrum och spåra sin stående tid. Den beräknar också de kalorier som förbränns under dessa perioder av aktivitet. Genom att använda Stand Up Reminder kan användare skapa nya vanor att stå och röra sig istället för att sitta under längre perioder.
Nyckelfunktioner i Stand Up Reminder inkluderar möjligheten att börja räkna omedelbart, spela musik eller Spotify medan du står upp, ställa in dagliga ståmål och obegränsade påminnelser med flera ljud. Användare kan anpassa sin påminnelsesintervall och ståtid och spåra sin dagliga ståtid i delar. Appen erbjuder också flera temafärger och bakgrundsläge för oavbruten användning.
Med Stand Up Reminder kan användare ta små steg mot en hälsosammare livsstil genom att minska sin sittande tid och öka sin fysiska aktivitet under dagen.
